2016年の目標 : 2016.01.17 Sunday

   
実に3年10ヶ月ぶりの更新です。
その間に我が家は5人家族になり、南くんは4月からは小学生です。

嗚呼、過ぎ去りし日々の早いこと.....


ベランダからの富士山(3倍ズーム)
と言うことで、ふと気付けば「けんぽこ」は四捨五入するとアラフィフの仲間入りで、ハゲ&加齢臭&中年太りの三重苦。

年末年始のダラダラで更に体重が増え、なんと空腹時で76kgになってしまいました。

まったく運動せず、昼間は甘いお菓子を間食三昧、深夜にご飯をお腹いっぱい食べる生活が祟り、なんという事でしょう、見事なメタボハゲオヤジの完成です。

『これはイカン!』と言うことで有言実行するべく、コイタビ。のブログに宣言することにしました。

『2016年の目標:目指せ60kg、まずは6月末までに65kg!』

2週間くらい毎に体重を書き込みたいと思います。

食べる事を少し控えつつ、運動と基礎代謝アップが課題です。

だがしかし、運動する前にまずは腰痛治さなきゃ....

スリムけんぽこ父さんの実現なるか?


58kgくらいのけんぽこ@エジプト 2008


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